Утренние ритуалы могут определять нашу судьбу. Статья предлагает список полезных привычек, которые помогут начать день правильно: выпить два стакана воды, принять контрастный душ, заняться медитацией, почитать книгу и сделать физические упражнения. Утренние ритуалы помогают улучшить здоровье, повысить уровень силы воли и справиться с форс-мажорами. Но не стоит перегружать себя, чтобы утренние ритуалы не превратились в бессмысленную гонку.
# Привычки
Автор рассказывает о своем опыте умеренного употребления алкоголя и о том, как он понял, что это край. Он проанализировал свой 'алкогольный опыт' и понял, что алкоголь не решает проблем, а скорее притупляет чувства и временно заглушает 'душевную боль'. Автор делится своими выводами и рассказывает, почему он решил перестать пить алкоголь.